Περισσότερα στη Λέσβο

Σφουγγάτο Μυτιλήνης

Το σφουγγάτο είναι ένα έδεσμα που το συναντάμε σε πολλά μέρη της Ελλάδας, ως τοπικό όμως έδεσμα με σημαντική παρουσία στις τοπικές κουζίνες, το συναντάμε στη Λέσβο και την Σαντορίνη.

Δεν είναι ομελέτα παρ’ ότι έχει πολλά αυγά, δεν είναι πίτα, δεν είναι σουφλέ… είναι το αγαπημένο μας σφουγγάτο Μυτιλήνης.

Οι τρόποι παραγωγής του και οι παραλλαγές του ποικίλουν. Το σφουγγάτο του καφενείου-εστιατορίου “Ερμής” στην Μυτιλήνη δια χειρός Κυβέλης μας εντυπωσίασε γιατί έγινε όλο στο φούρνο και γιατί κάποια από τα υλικά του δεν τσιγαρίστηκαν και έτσι έγινε πολύ ελαφρύ.

Συνταγή για Σφουγγάτο Μυτιλήνης

Υλικά:

2 κιλά κολοκυθάκια
8 κρεμμυδάκια φρέσκα
3 μέτρια κρεμμύδια τριμμένα
αλάτι-πιπέρι
1 φλυτζάνι δυόσμο
1 φλυτζάνι άνηθο
8 αυγά
1/2 φλυτζάνι ελαιόλαδο
2 φλυτζάνια φέτα Μυτιλήνης
1 φλυτζάνι τριμμένο λαδοτύρι Μυτιλήνης
λίγη φρυγανιά τριμμένη
λίγο αλεύρι

Εκτέλεση:

Πλένουμε και τρίβουμε στον τρίφτη τα κολοκύθια, τα αλατίζουμε κ τα αφήνουμε σε σουρωτήρι και να αποβάλουν τα υγρά τους.

Προσθέτουμε τα κρεμμύδια, φρέσκα ξερά, άνηθο και δυόσμο, πιπέρι, από τυριά τη φέτα ΠΟΠ και το λαδοτύρι ΠΟΠ Μυτιλήνης (μπορούμε να το αντικαταστήσουμε με κασέρι ή κεφαλοτύρι), 8 αυγά που τα έχουμε χτυπήσει πριν, 2-3 κουταλιές φρυγανιά, 2-3 κουταλιές αλεύρι ώστε το μίγμα μας να μην είναι ούτε σφιχτό ούτε πολύ αραιό, και το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά να ομογενοποιηθεί.

Λαδώνουμε το ταψί μας, ρίχνουμε στη βάση λίγη φρυγανιά (άλλοι ρίχνουν λίγο αλεύρι), απλώνουμε ομοιόμορφα το μίγμα και πασπαλίζουμε με λίγη φρυγανιά και κεφαλοτύρι.

Ψήνουμε στους 180 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο 40-50 λεπτά… ώσπου να πάρει χρώμα!

Δεν είναι άσχημη, ιδέα, μάλιστα συνηθίζεται πολύ να συνοδεύεται ζεστό όπως είναι με λίγο δροσερό γιαούρτι σακούλας!

  • Σφουγγάτο Μυτιλήνης
  • Σφουγγάτο Μυτιλήνης
  • Σφουγγάτο Μυτιλήνης
  • Σφουγγάτο Μυτιλήνης
  • Σφουγγάτο Μυτιλήνης
  • Σφουγγάτο Μυτιλήνης
  • Σφουγγάτο Μυτιλήνης
  • Σφουγγάτο Μυτιλήνης
  • Σφουγγάτο Μυτιλήνης
  • Σφουγγάτο Μυτιλήνης
  • Εστιατόριο Ερμής στη Μυτιλήνη

Άλλες Πληροφορίες

Άλλες Πληροφορίες
  • Κατηγορία
    Εδέσματα
  • Περιοχή
    Λέσβος

Περιοχή

Σφουγγάτο Μυτιλήνης
Πως θα πάτε

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

error: Alert: Πνευματική ιδιοκτησία GGG !!